Quaternity Institute - Yoga
Home

  

  

  

  


Kashmir - Medytacja 

2 - 8 października, 2023

ZAPISY OTWARTE

Joga Nidra 

6 - 10 marca, 2024

ZAPISY OTWARTE

Podróż do siebie zaczyna się od jednej medytacji...



Dobrostan to bliski kontakt z mądrością, która świadomie zaproszona przez Ciebie,

może stać się twoją nieocenioną towarzyszką, subtelną radą i mocnym oparciem;

będzie odkrywać przed Tobą coraz większe tajemnice, pozostanie na zawsze,

jeśli zrozumiesz czym jest wierność w podróży. 


Quaternity Institute służył do tej pory jako szkoła medytacji z elementami jogi,

przez ponad 17 lat prowadziliśmy dla zainteresowanych warsztaty, szkolenia,

odosobnienia i regeneracje. Naszymi działaniami zarządza zawsze ta sama intencja:

uwolnienie od opresji poprzez skierowania uwagi na nieznany wewnętrzny wymiar,

na nierozpoznaną wewnętrzną zasobność, na źródłowy wymiar człowieka. 



Medytacja to uniwersalne wejście do subtelnego wymiaru, który stanowi nasz indywidualny i zbiorowy system korzeni życia. 


Quaternity w roku 2023


Kontynuujemy naziemne programy edukacyjne w przyjaznych okolicznościach przyrody

i w dobrym towarzystwie. Niepowtarzalny charakter spotkań jest bogaty w doświadczenia; 

aktualne terminy znajdziesz razem z opisem programu. Jeśli masz więcej pytań pisz do nas !


 PROCES I PRAKTYKA:


  • pomoże Ci nawigować przez spokojne i wzburzone wody życia;
  • sprowokuje Cię do odnowienia własnego celu,
  • wyostrzy twoje rozpoznanie zagrożeń i korzyści,
  • ukaże błogosławieństwa w przebraniu,
  • nauczy cię odpowiedzialności czyli świadomej odpowiedzi,
  • pomoże w budowaniu zdrowych granic, 
  • obdarzy cię odwagą życia w prawdzie i zaangażowaniu    

                   

                                         

Programy :

  

KURS NAUCZYCIELSKI - YOGA ALLIANCE RYT 200


YIN YOGA - KONTEMPLACJA POZYCJI 50 GODZ. 


JOGA NIDRA - JAK PROWADZIĆ 50 GODZ. 


PRANAYAMA - SUBTELNA MOC 50 GODZ. 


KASHMIR - MEDYTACJA & MOUNA 50 GODZ.


MEDYTACJA Techniki Pratyahary - wkrótce online


  • właściwa pozycja - zdolność świadomego bycia w ciele
  • właściwy oddech - zdolność świadomego bycia z oddechem
  • wąska droga - zdrowe zarządzanie naturalnymi instynktami,
  • uważność w działaniu - praktykowanie uważnej niepośpieszności,
  • świadome śnienie - wstęp do medytacji, technika relaksacyjna
  • medytacja / kontemplacja - wznoszenie myśli i uczuć
  • intuicja - autorytet wewnętrznego prowadzenia



Jeśli programy nie będą mogły się odbyć z powodu zewnętrznych rozporządzeń,

opłata jest kredytem przesuwanym na inny termin / inny program wybrany przez Ciebie.


W wypadku kiedy chcesz zrezygnować, do 10 dni przed kursem opłata może być Ci zwrócona;  

po tym czasie może być przeniesiona na inną datę, lub inny program jako kredyt.

Program


Metoda świadomości pozycji, ciała, oddechu, wrażeń, emocji i myśli kontemplowanych w

neutralnej  jakości wewnętrznego świadka, jest uniwersalnym wejściem do wymiaru medytacji. 

Intencją jest dobrostan uczestników i prowadzących. Każdy ma inny poziom obecności, rozróżniania

i akceptacji prawdy, dlatego razem, prowadzący i uczestnicy, tworzą bogactwo doświadczenia, które dla każdego jest odkryciem, początkiem osobistej transformacji.



Działanie 


Aplikacja metod dla utrzymania uważności, tym samym pogłębienia kontemplacji, pozwala

przede wszystkim odkryć wewnętrzne konflikty, podświadome źródła napięcia i opóru, brak spokoju umysłu, przyczyny choroby na poziomie ciała. Efektem uwolnienia oporu jest zawsze uzdrowienie i błogostan. Medytacja ma głęboko transformujący efekt na umysł, energię i ciało; wpływa pozytywnie na układ hormonalny, przekracza umysł, daje doświadczenie spokoju z uwagi na wewnętrzne

uporządkowanie. Efektem jest uwolnienie osobowości i krystalizacja świadka: umysł, uczucia i działanie tworzą spójną wiązkę o nadanym kierunku. Energia podąża zawsze za uwagą. 



Doświadczenie 


Staje się zasobem i mądrością, dlatego wybieramy miejsca programów z troską; proste, naturalne ale

wygodne domy, gdzie otoczenie wspiera uważność i rozluźnienie, by każdy program mógł być

przeżyty w pełni. To co odnajdujesz nie tracisz, gdyż szukasz w sobie. Zawsze było z Tobą.  


Zasady 


Programy  prowadzone są niedogmatycznie, zdroworozsądkowo i praktycznie dla zastosowania

każdej metody indywidualnie. Wszystko jest proste jednak trudność polega na aplikacji, wymaga

codziennego zastosowania narzędzi dla osobistych korzyści, też korzyści dla innych, którzy znajdują się w Twojej strefie pozytywnych wpływów. Duchowość nie musi być duszna, jest ożywcza, ale wymaga aktywnego wysiłku i zaangażowania, aktywnej miłości.