Quaternity Institute - Yoga
Home

Quaternity Institute

   Joga i Medytacja


 

Pranayama 

17 - 21 kwietnia, 2024

ZAPISY ZAMKNIĘTE

Joga Nidra 

15 - 19 maja, 2024

ZAPISY OTWARTE

Podróż do siebie zaczyna się od jednej medytacji...



Dobrostan to bliski kontakt z mądrością, która świadomie zaproszona przez Ciebie, może stać się twoją nieocenioną towarzyszką, subtelną radą i mocnym oparciem; będzie odkrywać przed Tobą coraz większe tajemnice, pozostanie na zawsze, jeśli zrozumiesz czym jest wierność w podróży. 


Quaternity Institute służył do tej pory jako szkoła medytacji z elementami jogi, przez ponad 18 lat prowadziliśmy dla zainteresowanych warsztaty, szkolenia, odosobnienia i regeneracje, w Polsce i międzynarodowo. Naszymi działaniami zarządza zawsze ta sama intencja: uwolnienie od opresji poprzez kierowanie uwagi na nieznany wewnętrzny wymiar, na nierozpoznaną wewnętrzną zasobność, na źródłowy wymiar człowieka. 


"Medytacja to uniwersalne wejście do subtelnego wymiaru, który stanowi nasz indywidualny i zbiorowy system korzeni życia." Sara


Quaternity w roku 2024


Kontynuujemy naziemne programy edukacyjne do końca czerwca 2024 ! Tymczasem otwieramy programy online ze względu na zmianę charakteru szkoły. Zmiana percepcji jest zmianą, którą czujesz, o której mówisz; jest czas na świat z centrum serca. Wspieramy Cię w tej zmianie. Jeśli masz więcej pytań pisz do nas !


 

Proces i praktyka


  • pomoże Ci nawigować przez spokojne i wzburzone wody życia;
  • sprowokuje Cię do odnowienia własnego celu,
  • wyostrzy twoje rozpoznanie zagrożeń i korzyści,
  • ukaże błogosławieństwa w przebraniu,
  • nauczy cię odpowiedzialności czyli świadomej odpowiedzi,
  • pomoże w budowaniu zdrowych granic, 
  • obdarzy cię odwagą życia w prawdzie i zaangażowaniu 
  • obdarzy cię wewnętrznym pokojem  

                   

                                         

Programy

 

  • KURS NAUCZYCIELSKI - YOGA ALLIANCE RYT 200
  • JOGA NIDRA - JAK PROWADZIĆ 50 GODZ. 
  • PRANAYAMA - SUBTELNA MOC 50 GODZ. 
  • KASHMIR - MEDYTACJA & MOUNA 50 GODZ.
  • MANTRA - WIEDZA INNEGO WYMIARU ONLINE
  • PRATYAHARA - TECHNIKI MEDYTACYJNE ONLINE


Joga jest wąską ścieżką uważnej świadomości... 


  1. Pozycja - zdolność świadomego bycia w ciele
  2. Oddech - zdolność świadomego bycia z oddechem
  3. Wąska droga - zdrowe zarządzanie naturalnymi instynktami,
  4. Działanie - praktykowanie uważnej niepośpieszności,
  5. Świadome śnienie - wstęp do medytacji, technika relaksacyjna
  6. Medytacja / kontemplacja - wznoszenie myśli i uczuć
  7. Intuicja - podążanie za wewnętrznym autorytetem
  8. Jedność - Spójność myśli, uczuć i działania


Program


Metoda świadomości pozycji, ciała, oddechu, wrażeń, emocji i myśli kontemplowanych w

neutralnej  jakości wewnętrznego świadka, jest uniwersalnym wejściem do wymiaru medytacji. 

Intencją jest dobrostan uczestników i prowadzących. Każdy ma inny poziom obecności, rozróżniania

i akceptacji prawdy, dlatego razem, prowadzący i uczestnicy, tworzą bogactwo doświadczenia, które dla każdego jest odkryciem, początkiem osobistej transformacji.



Działanie 


Aplikacja metod dla utrzymania uważności, tym samym pogłębienia kontemplacji, pozwala

przede wszystkim odkryć wewnętrzne konflikty, podświadome źródła napięcia i opóru, brak spokoju umysłu, przyczyny choroby na poziomie ciała. Efektem uwolnienia oporu jest zawsze uzdrowienie i błogostan. Medytacja ma głęboko transformujący efekt na umysł, energię i ciało; wpływa pozytywnie na układ hormonalny, przekracza umysł, daje doświadczenie spokoju z uwagi na wewnętrzne

uporządkowanie. Efektem jest uwolnienie osobowości i krystalizacja świadka: umysł, uczucia i działanie tworzą spójną wiązkę o nadanym kierunku. Energia podąża zawsze za uwagą. 



Doświadczenie 


Staje się zasobem i mądrością, dlatego wybieramy miejsca programów z troską; proste, naturalne ale

wygodne domy, gdzie otoczenie wspiera uważność i rozluźnienie, by każdy program mógł być

przeżyty w pełni. To co odnajdujesz nie tracisz, gdyż szukasz w sobie. Zawsze było z Tobą. Nasze doświadczenie ? Jesteśmy dla siebie tak samo jak i dla Ciebie. Na pewnym poziomie wszystko staje się narzędziem transformacji.


Zasady 


Programy  prowadzone są niedogmatycznie, zdroworozsądkowo i praktycznie dla zastosowania

każdej metody indywidualnie. Wszystko jest proste jednak trudność polega na aplikacji, wymaga

codziennego zastosowania narzędzi dla osobistych korzyści, też korzyści dla innych, którzy znajdują się w Twojej strefie pozytywnych wpływów. Duchowość nie musi być duszna, jest ożywcza, ale wymaga aktywnego wysiłku i zaangażowania, aplikacji aktywnej miłości.



REZYGNACJA do 10 dni przed kursem - opłata JEST ZWRACANA w całości;

po tym czasie może być przeniesiona na inną datę, lub inny program jako kredyt.