Elementy kursu

Ze względu na nieocenioną wartość kursów stacjonarnych, nasze edycje kursu weekendowego i modułowego przenosimy do pobliskiej Lanckorony, wioska jest zaledwie pół godziny od miasta, ale daje pełen komfort odosobnienia potrzebnego dla procesu grupowego kursu; wspólne sadhany (praktyki poranne), rozmowy i wspólne posiłki, dają nam moc energii grupy, dzięki otwartości, przepływowi w atmosferze bezpieczeństwa, każda osoba zanurza się w procesie głębi. 

• spotkania z pobytem; wspólna praktyka i wykłady,
• codzienna praktyka i merytoryczna praca w domu,
  
• materiały dla nauki indywidualnej
• indywidualny mentoring, opinia zwrotna, pomoc trenerek.

Nazwa wskazuje przede wszystkim proces uczenia się oraz własny rozwój w jodze inspirowany żywym

doświadczeniem w grupie i osobistym zaangażowaniem. Kurs jest zjawiskiem grupowym, co oznacza, że

jest zasilany większym polem energii i kierowany wspólną intencją pozytywnej zmiany i rozwoju.

Szczególnie ważne są wspólne sadhany podczas spotkań.

To czy życie postawi Cię w roli instruktora / nauczyciela, pokażą Ci, którzy przychodzą po wsparcie; potrzeba

innych stawia Cię w roli nauczyciela jogi. Efekt pozytywnej zmiany ma większy zasięg; dotyka każdej

płaszczyzny życia, wpływa na każdą relację, na całe pole powiązań, na całość. Dlatego ten kurs jest raczej

powzięciem odpowiedzialności za własne życie, a nie kursem zawodowym nadającym tytuł instruktora

jogi, jest dla tych którzy tego pragną, którzy wiedzą, że joga jest technologią dla osobistej suwerenności.

Nasze własne zaangażowanie, ciekawość i otwartość budują właściwą postawę na przestrzeni kursu, który

staje się transformującą przemianą dla uczestników i prowadzących. Ważna jest także naturalność sytuacji

czyli brak przymuszenia, współtworzenie a nie narzucania siebie innym.

Prawo wymiany we wspólnym polu oparte jest na synergii i rezonansie.

Samo prawo sprawia, co i kogo oraz dlaczego przyciągamy, co i kto ale też dlaczego nas przyciąga. Nie ma

w tym współzawodnictwa, wyścigu, prawa łokci. Nie ma braku. Joga jako technologia wolności, to

oczywisty rozwój suwerenności istoty, kluczowymi cechami tego stanu jest: 

• witalność i kreatywność, dobrostan fizyczny i psychiczny;
• odwaga bycia prawdziwie sobą, bez potrzeby świecenia narcyzmem, bez oczekiwania oklasków, bez narcystycznych spazmów w kontakcie z krytyką
• zaangażowanie we własne życie poprzez aktywne zajęcie swojej pozycji;
• rozróżnienie wybranych ważności, własnych potrzeb, mocnych stron w tym talentów;
• świadomość słabości, tendencji, wpływów obcych, strachów i fobii a przede wszystkim uzależnień, które słabość pogłębiają;
• odporność na zmianę w kontekście własnego, życia na tle zmian kolektywnych.
  

Informacje

Quaternity Kundalini Yoga Teacher Training

Yoga Alliance 200 

1.  Najważniejsze aspekty praktyki jogi:

• asana - zdrowie i równowaga ciała fizycznego, obecność w ciele
• pranayama - przepływ energii i świadomości, obecność w oddechu
• pratyahara - kontemplacja pola subtelnych wrażeń, obecność Z TYM CO JEST
• powiązanie wszystkich trzech wymiarów w jedno pole doświadczenia.
• odwaga pozostawania w kontakcie tego co odczuwane.
• ​wewnętrzny autorytet, krystalizacja centrum percepcji i mądrości. 

2. Teoria anatomii subtelnej, filozofii i psychologii jogi

• praca z ciałem, energią witalną i mentalną
• anatomia subtelna według tantry
• sanskrit - język jogi
• filozofia i podstawowe zasady / kluczowe terminy jogi
• psychologia według mapy rozwoju świadomości - system czakramów

3. Gałęzie jogi w doświadczeniu i teorii kursu

• kundalini joga i hatha joga - asana, pranayama, bandha, mudra
• kriye kundalinii - zestawy dla obudzenia i oczyszczenia energii
• radża joga - techniki medytacyjne z Upanishad, praca z energią mentalną
• mantra joga - działanie dźwięku na pole kwantowe
• karma joga - znaczenie uważności i świadomości w działaniu
• ayurveda - balans życia
  

4. Praktyczna metodologia uczenia jogi

5. Zasady i bezpieczeństwo pracy jako nauczyciel

Kurs ma bogaty, skondensowany zakres wiedzy i doświadczenia, a pomiędzy spotkaniami wymagana jest

codzienna praktyka indywidualna, dlatego dobrze jest poświęcić ten czas na przestrzeni trwania kursu, z

uwagą dla procesu, na zbudowanie praktycznego fundamentu nie tylko jogi ale przede wszystkim

własnego programu rozwoju w życiu. Joga to pojęcie, które określa nie tyle tradycję wschodu, ale

ezoteryczny rdzeń duchowej ścieżki człowieka. Znajdź dla siebie, dla procesu, miejsce i czas, wykreuj 

czasoprzestrzeń, pomimo oczywistych zobowiązań życiowych, jednoczesnego zaangażowania w wiele

wątków, bycia w różnych rolach. Zmiana jakiej doświadczysz podczas kursu zawsze transformuje całe pole

powiązań, relacji, wpływów i priorytetów. Program Quaternity oprócz oczywistej "twardej" wiedzy, kładzie

nacisk na rozwój miękkich zdolności takich jak:

• inteligencja emocjonalna,
• kooperacja interpersonalna,
• uważność w relacji ze sobą i innymi,
• wolność dla osobowości, wolność ekspresji i odwaga dla kreatywności,
• odkrycie i ustanowienie wewnętrznej mocy a nie zewnętrznej siły.

Organizacyjnie

Prowadzą

Trenerka Nauczycieli Jogi 

Praktykuję jogę i medytację od 30 lat, od 25 lat uczę, na początku w Kanadzie, ostatnie 17 lat w Europie. Poza tym jestem matką dwóch córek, kobietą o wielu zainteresowaniach, w tym również kobietą o wielu talentach, nie umniejszam tego gdyż wierzę w dary wypracowane wysiłkiem wielu wcieleń; joga jest ze mną na stałe kiedy pierwszy raz tybetańska tradycja odpowiedziała mi na dręczące pytania wynikające z intensywnych przeżyć jako młodej kobiety. Była tak naprawdę jeszcze wcześniej, przez wszystkie przygody młodości, trudy i kryzysy dorosłości, utraty dojrzałości. Joga była nie dlatego, że lubię się "rozciągać", tylko dlatego, że jogini to pokojowi buntownicy. Byli zawsze wolni sami lub jako nieformalne / formalne stowarzyszenia, nigdy jednak nie przynależeli do systemu nawet jeśli pozornie zanurzeni w normalnym życiu. Nieprzywiązani szukali czegoś więcej niż przyjemności picia i jedzenia, posiadania i spółkowania. Jestem w systemie urodzona, lecz nigdy nie zatraciłam genu wolności. Każde środowisko mnie wyrzucało bezrefleksyjnym "czapkowaniem" dla status quo, dla stanu niewoli umysłu i ciała. Jestem niepoprawna. 

Nie przynależę do kraju, ani z urodzenia ani z zamieszkania, chociaż tym razem najlepiej mówię po polsku i znam ten mental dogłębnie.  Jestem, doświadczam, działam tam gdzie jestem. Nawet jeśli większość "guru" dwudziestego wieku "popaprało się" pod naporem projekcji zbiorowego uwielbienia, cześć im za to, że nam pokazali (niektórzy nadal pokazują) naszą głupotę, tych którzy bezrefleksyjnie oddąją innym własną moc odpowiedzialności. Dlaczego to robimy ? Dlaczego kult jednostki jest tak wygodną rezygnacją z odpowiedzialności za siebie ? Mimo tego co działo się w dwudziestym wieku i nadal dzieje w dwudziestym pierwszym, duch jogi jest integralnie połączony z genem suwerenności jednostki, do którego w każdym momencie możemy się odwołać. Jesteśmy jednością, nie ma wyższych ani niższych, ważniejszych i mniej ważnych, choć pozornie tak może wyglądać.

Pomimo wielu lat wysiłków, zmian i utrat, nadal prowadzę treningi dla przyszłych nauczycieli, gdyż pozytywny efekt jaki widzę nieustannie mnie fascynuje ! Wszystko co robiłam przedtem było tylko poczekalnią. Wszystko co będę robiła potem będzie dopełnieniem. Moje życie nie dzieli się już od dawna na pracę i czas wolny, może tylko na dzień i noc. Jestem spełniona.

Quaternity Yoga School  sprowadziłam swoje działanie na własne, małe podwórko, łącząc

wszystkie narzędzia i bogate doświadczenia, w intuicyjną wersję pracy z energią, łącząc praktyki

tantryczne, przywołujące głęboki archetyp totalności w każdym z nas.

Quaternity odwołuje się do totalności i pełni, Carl Jung odkrył ten archetyp w mitologii,

alchemii, filozofii i religii, w jodze i tantrze. Nazwa wydała mi się kluczowa. 

Moją specjalizacją jest Sat Nam Rasayan / Prana Vidya, Joga Nidra, Dhyana Yoga, Techniki

Medytacyne z Tantr i Upanishadów, Kriye Kundalini Yogi.

Wykładam teorię jogi/ tantry/anatomii subtelnej pracując z polem energetycznym.

Od 2006 roku organizowałam i prowadziłam kilka kursów nauczycielskich rocznie w Polsce w języku

polskim, oraz za granicą w języku angielskim, grupy liczące od 15 do 45 osób na kursie nauczycielskim.

Ponadto kilka razy w roku prowadzę programy takie jak Joga Nidra, Pranayama, Techniki Medytacyjne,  Prana Vidya, Odosobnienie Kashmir, Warsztaty z Kundalini Yogi; są to certyfikowane kursy trenerskie prowadzone regularnie od 2012 dla nauczycieli jogi, terapeutów i psychologów, oraz wszystkich zainteresowanych tematem. Nie jestem w stanie zliczyć ilości warsztatów weekendowych i tygodniowych uczonych w Polsce i w Europie. Nie prowadzę jogicznej księgowości, gdyż efekt tych doświadczeń nie można ocenić tak prostą ekonomią. Jestem wdzięczna. 

Podczas kursów Quaternity RYS 200 Yoga Alliance uczę 75 % na żywo, jednocześnie jestem osobistym mentorem dla uczestników, a także trenerów prowadzących.

Trenerka Nauczycieli Jogi od 15 lat,

Trenerka Quaternity Yoga School od 2016, nauczycielka Hatha Jogi, Vinyasa Jogi, Ayurvedy, Mantra Jogi. Lindita ukończyła swój pierwszy kurs nauczycielski jogi w Vancouver, w wieku 16 lat.

Wcześniej w wieku lat 12 pierwszy raz była w Munger, Bihar School of Yoga / Satyananda Yoga,

już jako dorosła studiowała kundalini jogę i mantrę w Amritsar Indie, skompletowała program

trenerski Kundalini Yoga w Espanola, Nowy Meksyk, USA.

Skończyła Hatha Yogę, Vinyassa Yoga Alliance RYS 200, oraz Yoga Development Course Bihar School

of Yoga / Satyananda Yoga. Jest naturalna, wyrosła w jodze, w eksperymentach jogicznych swojej matki oraz we własnych doświadczeniach miejsc, które odwiedzała w relacji z jogą, gdzie uczyła się od najlepszych nauczycieli naad yogi i tantry. 

Lindita mieszka na stałe we Francji, organizuje i prowadzi międzynarodowe

kursy nauczycielskie Quaternity Yoga Alliance, a także warsztaty, lekcje jogi, terapie jogą i ayurvedą. 

Będąc często w Polsce, prowadzi naziemnie polskie kursy nauczycielskie Quaternity, lub lekcje on-line z Francji. 

Współkreuje program i nadaje kierunek dla szkoły. Jest zaangażowana w charakter szkoły od samego początku, przyczyniając się do jej rejestracji w Yoga Alliance International i podnosząc status szkoły. Sercem i kreatywnością pracuje z daleka lub bliska, będąc otwarta dla studentów, inspirując i podnosząc na duchu swoją pracą, nagraniami, lekcjami on-line.

W życiu partnerka, mama Williama, podróżniczka, szef kuchni francuskiej, ciekawa świata i ludzi, pełna energii i nowych projektów.