Quaternity Institute - Yoga
Kurs Nauczycielski

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI

APLIKACJA JOGI & MEDYTACJI W ŻYCIU


YOGA & MEDITATION

YOGA ALLIANCE RYT 200

Quaternity Teacher Training

Yoga and Meditation - Yoga Alliance 200 



1.  Najważniejsze aspekty praktyki jogi:

  • asana - zdrowie i równowaga ciała fizycznego, obecność w ciele
  • pranayama - przepływ energii i świadomości, obecność w oddechu
  • pratyahara - kontemplacja pola subtelnych wrażeń, obecność Z TYM CO JEST
  • powiązanie wszystkich trzech wymiarów w jedno pole doświadczenia.
  • odwaga pozostawania w kontakcie tego co odczuwane.
  • ​wewnętrzny autorytet, krystalizacja centrum percepcji i mądrości. 



2. Teoria anatomii subtelnej, filozofii i psychologii jogi

  • praca z ciałem, energią witalną i mentalną
  • anatomia subtelna według tantry
  • sanskrit - język jogi
  • filozofia i podstawowe zasady / kluczowe terminy jogi
  • psychologia według mapy rozwoju świadomości - system czakramów



3. Gałęzie jogi w doświadczeniu i teorii kursu


  • kundalini joga i hatha joga - asana, pranayama, bhanda, mudra
  • kriye kundalinii - zestawy dla obudzenia i oczyszczenia energii
  • radża joga - techniki medytacyjne z Upanishad, praca z energią mentalną
  • mantra joga - działanie dźwięku na pole kwantowe
  • karma joga - znaczenie uważności i świadomości w działaniu
  • ayurveda - balans życia


4. Praktyczna metodologia uczenia jogi



5. Zasady i bezpieczeństwo pracy jako nauczyciel



Kurs ma bogaty, skondensowany zakres wiedzy i doświadczenia, a pomiędzy spotkaniami wymagana jest

codzienna praktyka indywidualna, dlatego dobrze jest poświęcić ten czas na przestrzeni trwania kursu, z

uwagą dla procesu, na zbudowanie praktycznego fundamentu nie tylko jogi ale przede wszystkim

własnego programu rozwoju w życiu. Joga to pojęcie, które określa nie tyle tradycję wschodu, ale

ezoteryczny rdzeń duchowej ścieżki człowieka. Znajdź dla siebie, dla procesu, miejsce i czas, wykreuj 

czasoprzestrzeń, pomimo oczywistych zobowiązań życiowych, jednoczesnego zaangażowania w wiele

wątków, bycia w różnych rolach. Zmiana jakiej doświadczysz podczas kursu zawsze transformuje całe pole

powiązań, relacji, wpływów i priorytetów. Program Quaternity oprócz oczywistej "twardej" wiedzy, kładzie

nacisk na rozwój miękkich zdolności takich jak:


  • inteligencja emocjonalna,
  • kooperacja interpersonalna,
  • uważność w relacji ze sobą i innymi,
  • wolność dla osobowości, wolność ekspresji i odwaga dla kreatywności,
  • odkrycie i ustanowienie wewnętrznej mocy a nie zewnętrznej siły.

Quaternity Institute

Sara & Dharma


PROSIMY O KONTAKT OBOWIĄZUJĄ ZAPISY,

miejsca limitowane !

Data i cena

Kurs Nauczycielski Jogi EDYCJA WEEKENDOWA 


30.09-2.10.22, 28-30.10.22,

2-4.12.22, 6-8.01.23, 3-5.02.23,

3-5.03.23,  31.03-2.04.23,

29.04-3.05.23

ZAPISY ZAMKNIĘTE


Pobyt w Dworze Lanckorona  180 zł os/dob

KURS NAUCZYCIELSKI 

5 - MODUŁOWY w Izerach

15 - 19.05, 26 - 30.06, 7 - 11.09, 12 - 16.10, 2 - 6. 11. 2022

Uczestnicy kursów proszę kierować pytania na e-mail 

Elementy kursu


Ze względu na nieocenioną wartość kursów stacjonarnych, nasze edycje kursu weekendowego przenosimy do pobliskiej Lanckorony, wioska jest zaledwie pół godziny od miasta, ale daje pełen komfort odosobnienia potrzebnego dla procesu grupowego kursu; wspólne sadhany (praktyki poranne), rozmowy i wspólne posiłki, dają nam moc energii grupy, dzięki otwartości, przepływowi w atmosferze bezpieczeństwa, każda osoba zanurza się w proces głębi. 


  • spotkania z pobytem; wspólna praktyka i wykłady,
  • codzienna praktyka i merytoryczna praca w domu,
  • zajęcia on-line z trenerami prowadzącymi przeprowadzane pomiędzy spotkaniami,
  • materiały dla nauki indywidualnej
  • indywidualny mentoring, opinia zwrotna, pomoc trenerek.


Nazwa wskazuje przede wszystkim proces uczenia się oraz własny rozwój w jodze inspirowany żywym

doświadczeniem w grupie i osobistym zaangażowaniem. Kurs jest zjawiskiem grupowym, co oznacza, że

jest zasilany większym polem energii i kierowany wspólną intencją pozytywnej zmiany i rozwoju.

Szczególnie ważne są wspólne sadhany podczas spotkań.

To czy życie postawi Cię w roli instruktora / nauczyciela, pokażą Ci, którzy przychodzą po wsparcie; potrzeba

innych stawia Cię w roli nauczyciela jogi. Efekt pozytywnej zmiany ma większy zasięg; dotyka każdej

płaszczyzny życia, wpływa na każdą relację, na całe pole powiązań, na całość. Dlatego ten kurs jest raczej

powzięciem odpowiedzialności za własne życie, a nie kursem zawodowym nadającym tytuł instruktora

jogi, jest dla tych którzy tego pragną, którzy wiedzą, że joga jest technologią dla osobistej suwerenności.

Nasze własne zaangażowanie, ciekawość i otwartość budują właściwą postawę na przestrzeni kursu, który

staje się transformującą przemianą dla uczestników i prowadzących. Ważna jest także naturalność sytuacji

czyli brak przymuszenia, współtworzenie a nie narzucania siebie innym.

Prawo wymiany we wspólnym polu oparte jest na synergii i rezonansie.

Samo prawo sprawia, co i kogo oraz dlaczego przyciągamy, co i kto ale też dlaczego nas przyciąga. Nie ma

w tym współzawodnictwa, wyścigu, prawa łokci. Nie ma braku. Joga jako technologia wolności, to

oczywisty rozwój suwerenności istoty, kluczowymi cechami tego stanu jest: 



  • witalność i kreatywność, dobrostan fizyczny i psychiczny;
  • odwaga bycia prawdziwie sobą, bez potrzeby świecenia narcyzmem, bez oczekiwania oklasków, bez narcystycznych spazmów w kontakcie z krytyką
  • zaangażowanie we własne życie poprzez aktywne zajęcie swojej pozycji;
  • rozróżnienie wybranych ważności, własnych potrzeb, mocnych stron w tym talentów;
  • świadomość słabości, tendencji, wpływów obcych, strachów i fobii a przede wszystkim uzależnień, które słabość pogłębiają;
  • odporność na zmianę w kontekście własnego, życia na tle zmian kolektywnych.


Informacje

Pierwszy dzień kolacja 18.00, można przyjechać wcześniej, obiekt otwarty od 14.00, czas na zakwaterowanie w pokojach; kończymy w niedzielę o 15.00, ostatnim posiłkiem jest obiad. Dokładne informacje dostępne dla uczestników kursu. Zapisy przez Quaternity Institute.



Organizacyjnie

KOSZT PROGRAMU

Liczba miejsc ograniczona do 20 osób, prosimy o kontakt w sprawie przyjęcia na kurs. 

ZAPISY / INFO 


Opłata za kurs nauczycielski

700 pln za każdy moduł na konto Quaternity Institute:

ANAPURA SP. Z O.O. 

31 1090 1708 0000 0001 2956 2606


Opłata za pierwszy weekend jest rezerwacją miejsca, bezzwrotną w wypadku rezygnacji z kursu  przed pierwszym spotkaniem. 


Certyfikat Quaternity Institute 

Yoga Alliance RYT 200:


200 godzin praktyki i teorii.

Żywy kontakt z trenerami.

Indywidualne konsultacje.

Spotkania on-line.

Materiały pomocnicze do kursu.

Certyfikat Quaternity Institute - Yoga Alliance RYT 200

Wsparcie, które nie kończy się razem kursem....


MIEJSCE PROGRAMU

Dwór Lanckorony, niezwykle klimatyczne miejsce w sercu Lanckorony, pobyt z pełnym wyżywieniem 180 zł os/dob: 


Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych, apartamentach

z łazienkami, kamienna jadalnia, przestrzenna sala do jogi, obfity bufet śniadaniowy, lunch z deserem, kolacja, napoje i owoce pomiędzy. Jesteśmy w sercu Lanckorony, niedaleko rynku, oraz szlaków spacerowych na zalesione wzgórze zamkowe ponad wioską. Z okien Dworu roztacza się widok na Babią Górę, bezpieczny klimat dla praktyki i odpoczynku.


Miejsca dla kursu wybierane są

z uwagą dla procesu: zanurzenie w przyrodzie, prosty i wygodny standard obiektu, proste ale pełne wyżywienie wegetariańskie, możliwość odpoczynku w ciszy. Kurs jest jednocześnie odosobnieniem od codziennej rutyny, ról oraz innych aspektów wygodnych lub niewygodnych w życiu.



NAUCZYCIEL INSPIRUJE

Dlaczego nauczyciel jogi jest ważny ?​

  • w tej roli jesteś najlepszą wersją siebie.
  • to miejsce nie uznaje dramatyzacji.
  • stajesz się transparentny
  • możesz zobaczyć siebie w innych.
  • możesz poczuć innych w sobie.
  • konfrontujesz swój strach i kompleksy.
  • pozycja obnaża prawdę o Tobie.
  • otwierasz się na kilka wymiarów.
  • otwierasz się na pozytywne zmiany.
  • Twoje własne uwarunkowania puszczają w szwach.
  • nie możesz zastygnąć w rutynie, możesz tylko odkryć rytuał.
  • kreatywność jest wymiarem nauczyciela.
  • wybór jest prosty, tak jak życie, masz zawsze prawo powiedzieć tak, lub nie. 

CZYM JEST JOGA ?

Co nam daje doświadczenie jogi ?

  • świadomą obecność w ciele
  • głęboki, świadomy oddech
  • uważność w każdym ruchu i działaniu
  • uważność wgłąb siebie
  • kontakt z wewnętrzną mocą
  • rozbrojenie ograniczających struktur
  • uwolnienie od strachu i kompleksów
  • zasilenie energetyczne
  • porządek w polu ciała i umysłu
  • empatię  dla siebie i innych 
  • wejrzenie w swoją własną naturę.
  • pokój - akceptację rzeczywistości
  • utrzymanie stanu zdrowia
  • inspirację i moc sprawczą,
  • dostęp do własnej kreatywności
  • prawo świadomego wyboru
  • odbudowanie własnego autorytetu 

SARA 

Trenerka Nauczycieli Jogi - praktykuję jogę i medytację od 30 lat, od 25 lat uczę, na początku w Kanadzie, ostatnie 17 lat w Europie. Poza tym jestem matką dwóch córek, kobietą o wielu zainteresowaniach, w tym również kobietą o wielu talentach, nie umniejszam tego gdyż wierzę w dary wypracowane wysiłkiem wielu wcieleń; joga jest ze mną na stałe od 35 lat w tym życiu kiedy pierwszy raz joga tybetańska odpowiedziała mi na dręczące pytania wynikające z intensywnych przeżyć kiedy byłam nastolatką. Była tak naprawdę jeszcze wcześniej, poprzez wszystkie przygody od młodości, przez trudy i kryzysy, przez utraty po mój obecny wiek dojrzałości. Nie dlatego, że lubię się "rozciągać", tylko dlatego, że jogini to pokojowi buntownicy. Byli zawsze wolni sami lub jako nieformalne / formalne stowarzyszenia, nigdy jednak nie przynależeli do systemu nawet jeśli pozornie zanurzeni w normalnym życiu. Nieprzywiązani szukali czegoś więcej niż przyjemności picia i jedzenia, posiadania i spółkowania. Jestem w systemie urodzona, lecz nigdy nie zatraciłam genu wolności. Każde środowisko mnie wyrzucało bezrefleksyjnym "czapkowaniem" dla status quo, dla stanu niewoli umysłu i ciała. Nie przynależę do kraju, ani z urodzenia ani z zamieszkania, chociaż tym razem najlepiej mówię po polsku i znam ten mental dogłębnie.  Jestem, doświadczam, działam tam gdzie jestem . Nawet jeśli większość "guru" dwudziestego wieku "popaprało się" pod naporem projekcji zbiorowego uwielbienia, cześć im za to, że nam pokazali (niektórzy nadal pokazują) naszą głupotę, tym którzy bezrefleksyjnie oddajemy innym, własną moc odpowiedzialności. Dlaczego to robimy ? Dlaczego kult jednostki jest tak wygodną rezygnacją z odpowiedzialności za siebie ? Mimo tego co działo się w dwudziestym wieku i nadal dzieje, duch jogi jest integralnie połączony z genem suwerenności jednostki, do którego w każdym momencie możemy się odwołać. Jesteśmy jednością, nie ma wyższych ani niższych.

Pomimo wielu lat, wysiłków, utrat, nadal prowadzę kursy jogi i treningi dla nauczycieli, gdyż pozytywny efekt jaki widzę nieustannie mnie fascynuje ! Wszystko co robiłam przedtem było tylko poczekalnią. Wszystko co będę robiła potem będzie dopełnieniem.


Quaternity Yoga School  sprowadziłam swoje działanie na własne, małe podwórko, łącząc

wszystkie narzędzia i bogate doświadczenia, w intuicyjną wersję pracy z energią, łącząc praktyki

tantryczne, przywołujące głęboki archetyp totalności w każdym z nas.


Quaternity odwołuje się do totalności i pełni, Carl Jung odkrył ten archetyp w mitologii,

alchemii, filozofii i religii, w jodze i tantrze. Nazwa wydała mi się kluczowa. 

Moją specjalizacją jest Sat Nam Rasayan / Prana Vidya, Joga Nidra, Dhyana Yoga, Techniki

Medytacyne z Tantr i Upanishadów, Kriye Kundalini Yogi.

Wykładam teorię jogi/ tantry/anatomii subtelnej pracując z polem energetycznym.

Od 2006 roku zorganizowałam i skompletowałam 30 kursów nauczycielskich  w Polsce w języku

polskim, oraz za granicą w języku angielskim w różnych lokacjach na świecie.


Ponadto programy takie jak Joga Nidra, Techniki Medytacyjne, Prana Vidya, Kashmir - Mouna i Medytacja, Kundalini Yoga jako certyfikowane kursy trenerskie prowadzone są regularnie od 2012 kilkakrotnie w roku dla nauczycieli jogi, terapeutów i psychologów, oraz wszystkich zainteresowanych tematem. Nie jestem w stanie zliczyć ilości warsztatów weekendowych i tygodniowych uczonych w Polsce i w Europie. Nie prowadzę jogicznej księgowości, gdyż efekt tych doświadczeń nie można ocenić liczbami. Jestem wdzięczna. 


Podczas kursów Quaternity RYS 200 Yoga Alliance uczę 75 % na żywo, jednocześnie

będąc osobistym mentorem dla uczestników, a także trenerów prowadzących.

DHARMA


Trenerka Nauczycieli Kundalini Yogi od 15 lat,


Trenerka Quaternity Yoga School od 2016, nauczycielka Hatha Jogi, Vinyasa Jogi, Ayurvedy, Mantra Jogi. Lindita ukończyła swój pierwszy kurs nauczycielski jogi w Vancouver, w wieku 16 lat.


Wcześniej w wieku lat 12 pierwszy raz była w Munger, Bihar School of Yoga / Satyananda Yoga,

już jako dorosła studiowała kundalini jogę i mantrę w Amritsar Indie, skompletowała program

trenerski Kundalini Yoga w Espanola, Nowy Meksyk, USA.

Skończyła Hatha Yogę, Vinyassa Yoga Alliance RYS 200, oraz Yoga Development Course Bihar School

of Yoga / Satyananda Yoga. Jest naturalna, wyrosła w jodze, w eksperymentach jogicznych swojej matki oraz we własnych doświadczeniach miejsc, które odwiedzała w relacji z jogą, gdzie uczyla się od najlepszych nauczycieli naad yogi i tantry. 


Lindita mieszka na stałe we Francji, organizuje i prowadzi międzynarodowe

kursy nauczycielskie Quaternity Yoga Alliance, a także warsztaty, lekcje jogi, terapie jogą i

ayurvedą. Będąc często w Polsce, prowadzi polskie kursy nauczycielskie Quaternity,

a także warsztaty Mantra Yogi. Współkreuje program i nadaje kierunek dla szkoły. Jest zaangażowana w charakter szkoły od samego początku, przyczyniając się do jej rejestracji w Yoga Alliance International i podnosząc status szkoły. Sercem i kreatywnością pracuje z daleka lub bliska, będąc otwarta dla studentów, inspirując i podnosząc na duchu swoją pracą, nagraniami, lekcjami on-line.

W życiu podróżniczka, szef kuchni francuskiej, zawsze ciekawa świata, ludzi i ich odmiennych kultur,

kobieta pełna energii i nowych projektów.

         TINA


Trenerka Quaternity od 2016 roku


Na tym etapie życia pozwalam sobie na bycie sobą. Stan pogodzenia, akceptacji i doceniania

każdego aspektu rzeczywistości. Jest w tym również bezczelne lekceważenie stereotypów i luksus posiadania wad. Brak ważności pozwala niczego nie bronić, o nic nie walczyć i nic nie zdobywać.

Koncentruję się na przepływie zamiast posiadaniu czy gromadzeniu. Daje sobie prawo wyboru w jaki sposób kształtuję własną rzeczywistość. To nazywam wolnością będącą podwaliną szczęścia, spokoju, radości bytu i budowaniu harmonijnych relacji.


Joga jest narzędziem, które używam od ponad 20 lat, dzięki któremu jestem tym kim jestem

i w jakim miejscu jestem. Metoda, która pomagała mi przez lata przekuwać trudne lekcje w najcenniejszy kapitał doświadczenia. Joga jest jak książka kucharska, w której przepisy są odpowiedzią każdy twój apetyt i zachciankę, ale pod warunkiem, że będziesz gotować,

bo od samego czytania nie zaspokoisz głodu.


Na początku (ok. 1998 roku) była fascynacja fizycznym aspektem jogi i jej dobroczynnego wpływu na ciało. Coraz większe zainteresowanie doprowadziło mnie do zgłębiania metody B.K.S. Iyengara. Wieloletni trening podczas kursów i warsztatów dał mi solidne, techniczne podwaliny do dalszych poszukiwań na tej drodze. W między czasie nastąpiła mentalna fascynacja tematem. Studiowałam wiele aspektów jogi; m.inn. filozofię, psychologię, anatomię, literaturę, sanskryt. Stopniowo zaczęłam otwierać się na inne metody samorealizacji: Kundalini, Tantra, Buddyzm Zen, Dzogczen, Bihar School, Himalayan Yoga, i inne. Jestem wdzięczna za możliwość uczestnictwa w każdej z nich. Dzięki temu mam poczucie nieskończonej ilości możliwych wariantów i dróg a jednocześnie jedności w tej wielości. Ostateczną wartość odnajduję sama w sobie.


Teraz, mając na względzie procesy transformacyjne naszej planety, jestem gotowa na czynny udział we współtworzeniu nowej rzeczywistości. Jest to odkrywanie świadomości, z pełną jasności uwagą, czystą myślą, szczerą intencją a ponad wszystko bezwarunkową miłością. Z takim zamiarem samoczynnego i bez wysiłkowego urzeczywistnienia pokoju łączę się z tobą.

Namaste,
Tina