Quaternity Institute - Yoga
Joga Nidra

Data i cena

24 - 31 Października, 2020

Siedlisko Sztuki

Dziwiszów 150


MIEJSCE:

Cena za kurs:

7 dniowy warsztat jogi

koszt: 800 zł

koszt zakwaterowania:

(płatne na miejscu - 1050 zł)


Informacje

KURS JEST CERTYFIKOWANY

YOGA ALLIANCE 50H


PROWADZENIE JOGI NIDRY 

DLA TERAPEUTÓW, NAUCZYCIELI​ I STUDENTOW JOGI, ORAZ 
​ZAINTERESOWANYCH TEMATEM 


         Kompleksowy kurs prowadzenia Jogi Nidry, w którego zakres wchodzi codzienna praktyka hatha i kundalini jogi, codzienna praktyka jogi nidry i technik medytacyjnych, wykłady z zakresu historii, praktyki, zastosowania i prowadzenia jogi nidry. Uczestnicy otrzymują certyfikat Quaternity / Yoga Alliance po skompletowaniu kursu i practicum. 

        Joga Nidra to inaczej joga przytomnego śnienia, która jest częścią składową wielu szkół jogi i medytacji, a wywodzi się z tantry, metody zwanej nyasa, gdzie tantryk dotykając świadomością każdej części ciała, kontemplował uświęcający rytuał łączenia uważności z ciałem, sprowadzając uwagę z zewnątrz do wewnątrz, ze stanu mentalnego rozproszenia do stanu uważności i obecności. 


       Zastosowanie Jogi Nidry w czasach napięcia, wewnętrznych i zewnętrznych konfliktów, nadmiaru pobudzających impulsów, jest nieocenione dla zdrowia psychicznego i fizycznej regeneracji.
Joga Nidra stała się łącznikiem ze światem poza jogą, tym samym ambasadorem starożytnej metodologii radzącej sobie z odwiecznymi problemami człowieka, niezależnie od zmieniających się uwarunkowań.


"Joga Nidra to joga świadomego śnienia. W tym leży sekret uleczenia. Joga Nidra to technika Pratyahary*, zakłócenia umysłu są włączone do techniki i umysł się rozluźnia."

                                                           Swami Satyananda Saraswati
                                                  *pratyahara - stan wycofania energii i uwagi, skierowanie wgłąb.
       

        Joga Nidra, wykonywana w wygodnej pozycji leżącej, wymaga tylko rozluźnienia pozycji i utrzymania umysłu na poziomie świadomego podążania za instrukcją; z tego względu jest to metoda dostępna dla wielu, można śmiało napisać dla wszystkich, dla tych którzy o jodze nic nie wiedzą, nie chcą lub nie mogą praktykować jogi na poziomie fizycznym w formie asan, czy siedzącej medytacyjnej pozycji.


        Efekt Jogi Nidry jest jeszcze głębiej rozluźniający niż sama pozycja w jakiej jest doświadczana, uczestnik ma możliwość regeneracji i odpoczynku, a także rozwiązania głębszych przyczyn napięcia. Konflikt i napięcie jest źródłem choroby, rozpoznając przyczynę na poziomie subtelnym, a jednocześnie przyczynowym, możemy uleczać to, co przejawia się na poziomie fizycznym i materialnym. 
        Dodatkowy efekt jogi nidry, mniej znany, to aspekt edukacyjny. W stanie delta, w jakim znajduje się mózg w trakcie jogi nidry, uczenie się jest procesem bez przeszkód, nie ma bowiem cenzora i krytyka, nie ma  zwątpienia, elementy umysłu świadomego będące największą barierą dla przyswojenia tego co założymy za przydatne. Możemy uczyć się języków, tekstów czy innych informacji, ważnych w naszym profesjonalnym życiu.


       Dzieci mogą być uczone przy pomocy jogi nidry bezboleśnie, bezwysiłkowo, bez oporu.
W tym bowiem polu na granicy jawy i śnienia jest niesamowita otwartość i chłonność umysłu.
Dla nauczycieli i terapetów jest to wartościowe narzędzie do pracy z klientem o różnych, często nieznanych,  przyczynach napięcia.

       Joga Nidra może być zastosowana przez każdego indywidualnie (nagranie) dla własnych korzyści, dla spokoju, rozluźnienia, balansu systemu nerwowego czy pracy innych systemów; dla sprowadzenia rozproszonej energii mentalnej w celu nadania kierunku myśli i działaniu.


       W jodze nidrze intencja jest czynnikiem nie tylko porządkującym pole mentalne, nie tylko nasieniem wkładanym w chłonne i żyzne pole podświadomości, jest przede wszystkim mostem budowanym ponad burzliwym oceanem życia.

24 października:  


12.00 - 17.00 zakwaterowanie 


18.00 - kolacja i wprowadzenie

25 - 30 października:

7  - 8.3   JOGA i PRANAYAMA
9  - 10    śniadanie
11  - 13    teoria / metody jogi nidry
13 - 14   lunch
16 - 17   sesja jogi nidry
17 - 18   practicum
18 - 19   kolacja
20 - 21  MEDYTACJA 


31 października:

​7.00 - 8.30 joga i świadomość oddechu
9.00 - 10.00 śniadanie
wyjazd do 12.00 

Należy zabrać ze sobą:

  • matę do jogi, koc, szal do okrycia
  • poduszkę do medytacji
  • wygodny strój do praktyki
  • wygodne ubranie do wewnątrz,
  • obuwie zmienne
  • ciepłe ubranie zewnętrzne
  • dodatkowe ręczniki
  • notes

Pobyt w pokojach dwuosobowych z łazienką

"Siedlisko Sztuki"

Prowadzący

Lilia Jolanta Siemaszkiewicz / Sarbjot


Jestem samoukiem, co nie znaczy, że nie potrzebuję nauczycieli, wręcz odwrotnie, ale studiuję według własnej intuicji wyboru przekazu i autora przekazu. Studiuję poszukając i czytając. Spotkałam w życiu wielu nauczycieli żywych, ale jeszcze więcej żywych w ich dziełach. Takie spotkania cenię bardziej niż inne, gdyż jest to spotkanie z dorobkiem, z nieprzeciętnym umysłem, z superświadomością.


Czytałam to co łączyło mi się z terminem oświecony umysł, genialny umysł, totalny człowiek; Krishnamurti, Mistrzowie Tybetańscy, Osho, współcześni nauczyciele tzw rozwoju duchowego, ale też klasyczne dzieła filozofii / jogi/ medytacji, mistycy chrześcijańscy. Dla przykładu, poświęciłam trzy lata na dogłębne przestudiowanie dzieł C.Junga, tylko dlatego, że wprowadził do psychologii zachodniej elementy, które tantra i joga nazwały i opisały już kilka tysięcy lat wcześniej. Pięć lat studiowałam dogłębnie dzieła Swami Satyanady, jego nauczyciela Shivanandy, jego ucznia Swami Niranjanandy i innych z tej linii, Swami Radhę Shivanandę, poznając metody i techniki opisane przez nich. Wszystko z ciekawości, nie dla świadectw, kariery i tytułów. Fascynował mnie rejon ludzkiego istnienia omijany przez materialistycznie ukierunkowane trendy tej cywilizacji w jakiej przyszło nam żyć. 


Zaczęłam wprowadzać do "oferty jogi" praktyki, które były odgrzebane i przystosowane dla współczesnego człowieka nie znającego sanskryt, nie znającego system kształcenia się u "stóp mistrza". Dla mnie te książki, wcześniej niedostępne, były otwartym skarbcem, perłami rozrzuconymi na ulicy. Czerpałam z nich jak wodę spragniona na pustyni.


Pytanie było więc, czy mogę czy nie mogę stosować praktyki zrozumiane, ale z książki. Pierwszą jogę nidrę nagraną przez Swami Niranjanandę usłyszałam w 2000 roku. Zrobiła na mnie energetycznie piorunujące wrażenie, trzy lata później przeżyłam dokładnie doświadczenia, które jako wizje pojawiły mi się wtedy w trakcie codziennej praktyki jogi nidry z kasety. W 2011 wprowadziłam Jogę Nidrę do praktyki kundalini jogę, obie techniki są tantryczne. Mam taką zdolność rozpoznawania w pierwszej łyżce zupy, dlatego od razu to co poznam, zrozumiem, zaczynam uczyć, kiedy uczę, to odkrywam głębsze wymiary metody. 

Be part of our Yoga familly!

Quaternity Institute - Yoga

© Quaternity Institute 2019/2020

|   All Rights Reserved 

|    apply@QuaternityInstitute.com

This website uses cookies. By continuing to use this site you accept our use of cookies. Ta witryna internetowa wykorzystuje pliki cookie. Korzystając z dalej z tej witryny akceptujesz nasze użycie plików cookie.

Zaakceptuj