Elementy kursu

1. Moduły stacjonarne, wspólna praktyka i wykłady

Mamy przekonanie oparte na doświadczeniu, że spotkania naziemne są bardzo wartościowe na wielu płaszczyznach, dlatego nasz kurs jest w tym momencie hybrydowy i składa się z dwóch dłuższych spotkań stacjonarnych od poniedziałku do niedzieli. Każdy dzień ma swój rytm pracy i odpoczywania, wspólnych posiłków i spacerów. Pomału przyzwyczajamy się do stylu życia jogi ale przede wszystkim uczymy się żyć jogą, w uważnej świadomości wewnętrznej i zewnętrznej rzeczywistości.   

2. Spotkania online dwa razy w miesiącu na zoom

Na przestrzeni pięciu miesięcy spotykamy się przez platformę zoom, aby realizować program kursu, zarówno dotyczący praktyk jak i teorii, kontekstu jogi. Spotkania online odbywają się w niedziele od 9.00 - 11.30. Spotkania są nagrywane, jednak udział z grupą jest kluczowy. Dlatego,decydując się na kurs przygotuj się aby w te dni móc uczestniczyć na żywo.

Daty spotkań online edycji 2024 / 2025:

3 listopada, 17 listopada, 1 grudnia, 15 grudnia,

5 stycznia, 19 stycznia, 2 lutego, 16 lutego,

2 marca, 16 marca, 30 marca

Daty spotkań online edycji 2025:

9 marca, 23 marca, 6 kwietnia, 27 kwietnia,

11 maja, 25 maja, 8 czerwca, 22 czerwca,

6 lipca, 20 lipca, 3 sierpnia.

3. Twoja codzienna praktyka i merytoryczna praca w domu

Wszystkie wymienione wyżej elementy prowadzą do systematycznej indywidualnej praktyki jogi, która jest jak sól w pożywieniu, sprawia że życie ma wyrazisty smak, że zaczynasz aplikować stan świadomej uważności we wszystkich okolicznościach i doświadczeniach. Poznajesz i rozpoznajesz, rozróżniasz, odpowiadasz i podejmujesz. Pamiętaj, że najważniejszym elementem kursu jest stałość praktyki indywidualnej. Dlatego rozważ czy możesz, a nie tylko chcesz, zaangażować się w proces kursu, gdyż twoją odpowiedzialnością jest uczciwa, niekoniecznie ambitna, praca ze sobą.

4. Materiały do nauki na sali i w domu

Quaternity Institute udostępnia własne materiały, w tym Quaternity Institute Podręcznik Kursu Nauczycielskiego Jogi, studenci korzystają również z opracowań Bihar School of Yoga, przebogatej kolekcji książek w temacie. Klasyczny podręcznik hatha yogi, według Swami Satyanandy, ASANA PRANAYAMA MUDRA BANDHA jest naszym wsparciem.

5. Indywidualny mentoring

Służymy pomocą w oparciu o nasze długoletnie doświadczenie intensywnej pracy w temacie jogi. Nie jesteśmy lekarzami, psychologami, osobami duchownymi, tylko jak każdy z nas duchowymi, więc nie udzielamy porad dotyczących zdrowia fizycznego czy psychicznego. Uczymy, a zatem konsultujemy w sprawie stylu życia jogicznego, co oznacza utrzymanie harmonii w życiu. Zalecamy stosować rozważność i umiar w praktyce jogi, styl życia w zgodzie z prawem uniwersalnym.

Prowadzą

Trenerka nauczycieli hatha jogi i kundalini jogi, według północnej tradycji.

Trenerka jogi nidry, pranayamy, technik medytacyjnych w Quaternity Institute.  

Quaternity

Odwołuje się do totalności i pełni, Carl Jung odkrył ten powtarzający się archetyp w mitologii, alchemii, filozofii i religii, w jodze i tantrze nazywając go quaternity. Nazwa wydała mi się kluczowa, dlatego jej użyłam, nazywając w ten sposób ludzkie doświadczenie na czterech płaszczyznach; ciała, odczuwania, myślenia i psychiki.

Moją specjalizacją w jodze jest Prana Vidya / Sat Nam Rasayan , Joga Nidra, Dhyana Yoga, Techniki Medytacyne z Tantr i Upanishadów, Klasyczne Kriye Kundalini Yogi. Wykładam teorię jogi/ tantry/anatomii subtelnej pracując z polem energetycznym grupy. Od 2006 roku organizuję i prowadzę kilka kursów nauczycielskich rocznie w Polsce w języku polskim, za granicą w języku angielskim, obecnie grupy liczące średnio 25 osób, wcześniej do 45 osób.

Ponadto kilka razy w roku odbywają się programy takie jak Joga Nidra, Pranayama, Techniki Medytacyjne, Prana Vidya, Odosobnienie Kashmir; są to certyfikowane kursy trenerskie prowadzone regularnie od 2012 dla nauczycieli jogi, terapeutów i psychologów, oraz wszystkich zainteresowanych tematem. Nie jestem w stanie zliczyć ilości warsztatów weekendowych i tygodniowych uczonych w Polsce i w Europie. Nie prowadzę jogicznej księgowości, gdyż efekt tych doświadczeń nie można ocenić tak prostą ekonomią. Jestem wdzięczna. 

Trenerka nauczycieli jogi od 18 lat. Trenerka Quaternity Institute, nauczycielka hatha jogi według Bihar School of Yoga, vinyasa jogi, kundalini jogi, ayurvedy i mantra jogi. 

Lindita ukończyła swój pierwszy kurs nauczycielski jogi w Vancouver, w wieku 16 lat. Wcześniej w wieku lat 12 pierwszy raz była w Munger, Bihar School of Yoga / Satyananda Yoga, już jako dorosła studiowała kundalini jogę i mantrę w Amritsar Indie przez cztery lata, ukończyła program trenerski dla nauczycieli jogi według Kundalini Yogi, w ashramie Espanola, Nowy Meksyk, USA.

Ukończyła Hatha Yogę, Vinyassa Yoga Alliance RYS 200, oraz dwuletni Yoga Development Course Bihar School of Yoga / Satyananda Yoga. Jest naturalna, wyrosła w jodze. Wiele z tych nauk przyswoiła jak powietrze i wodę, wyrastając w atmosferze jogi, przebywając w ojczyźnie jogi. Lindita pracuje bardzo intuicyjnie ale też dogłębnie merytorycznie, jej spacjalizacją jest Mantra Joga i Ayurveda.

Lindita mieszka na stałe we Francji, organizuje i prowadzi międzynarodowe kursy nauczycielskie Quaternity Yoga Alliance, a także warsztaty, lekcje jogi, terapie jogą i ayurvedą.. Współkreuje program i nadaje kierunek dla szkoły. Sercem i kreatywnością pracuje z daleka lub bliska, otwarta dla studentów, inspirując i podnosząc na duchu swoją pracą, nagraniami, lekcjami on-line. W życiu żona, mama Williama, córka i siostra, przyjaciółka i podróżniczka, szef kuchni francuskiej, ciekawa świata i ludzi.